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열린마당

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오늘의식단

이전월 2008년 4월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 아침: 흰밥, 오징어무국, 돈육장조림, 감자채볶음, 배추김치, 김구이 점심: 통밀밥, 근대된장국, 탕수육, 두부조림, 깍두기, 감귤쥬스 저녁: 흑미밥, 닭무국, 갈치카레구이, 비엔나피망볶음, 배추김치, 왕꼬치찜	2 중식 아침: 흰밥, 돈육김치찌개, 해물완자전, 콩나물무침, 배추김치 점심: 현미밥, 불낙전골, 안동찜닭, 해물전, 돌나물초무침, 배추김치 저녁: 흰밥, 건새우아욱국, 돼지갈비찜, 새송이햄볶음, 알타리김치, 플러스오	3 중식 아침: 흰밥, 북어미역국, 돈육불고기, 견과류볶음, 배추김치 점심: 보리밥, 콩나물국, 오리불고기, 삼치감자조림, 갓김치, 호떡 저녁: 통밀밥, 해물짬뽕국, 돈까스, 미나리고추장무침, 배추김치, 엠비피요구르트	4 중식 아침: 흰밥, 시래기된장국, 오징어볶음, 야채계란찜, 배추김치 점심: 흰밥, 순두부찌개, 닭도리탕, 꽈리어묵조림, 배추김치, 코코넛링 저녁: 현미밥, 돈육김치찌개, 낙지볶음&소면, 김가루잔파무침, 깍두기, 고추잡채말이	5
6	7 중식 아침: 흰밥, 소고기무국, 떡갈비양념조림, 콩나물무침, 배추김치 점심: 통밀밥, 추어탕, 잡채어묵강정, 깻잎순볶음, 배추김치, 찐빵 저녁: 현미밥, 돈육김치찌개, 갈치카레구이, 순대떡볶이, 알타리김치	8 중식 아침: 흰밥, 햄찌개, 돈육김치볶음, 메추리알장조림, 깍두기 점심: 흑미밥, 동태매운탕, 안동찜닭, 오이달래무침, 배추김치, 파인애플 저녁: 흰밥, 만두국, 김치잡채, 치킨너겟,깍두기	9 중식 아침: 흰밥, 시래기된장국, 자반고등어구이, 두부조림, 배추김치 점심: 통밀밥, 조랭이미역국, 닭튀김, 오징어볶음, 배추김치 저녁: 흰밥, 감자국, 돼지불고기, 콩나물무침, 깻잎김치	10 중식 아침: 흰밥, 닭무국, 꽁치김치지짐, 김파래자반, 배추김치 점심: 현미밥, 근대된장국, 돼지불고기, 양배추/쌈장, 어묵감자조림,깍두기 저녁: 흑미밥, 순두부찌개, 섭산적떡조림, 브로콜리&초고추장, 달걀야채말이, 배추김치	11 중식 아침: 흰밥, 돈육김치찌개, 해물완자전, 우엉진미채조림, 배추김치 점심: 카레라이스, 북어국, 호키파래튀김, 단무지, 배추김치, 능금쥬스 저녁: 보리밥, 아구탕, 탕수육, 잔멸치견과류볶음, 배추김치	12
13	14 중식 아침: 흰밥, 건새우아욱국, 돈육볶음, 두부구이&양념장, 배추김치 점심: 보리밥, 돼지등뼈감자탕, 순대떡볶이, 미나리고추장무침, 배추김치, 요구르트 저녁: 통밀밥, 미역국, 삼치구이, 쫄면야채무침, 배추김치, 핫도그찜	15 중식 아침: 흰밥, 소고기무국, 어묵볶음, 계란후라이, 배추김치 점심: 보리밥, 참치김치찌개, 이면수구이, 참나물초무침, 배추김치, 피자군만두 저녁: 현미밥, 대구매운탕, 돈까스&파인애플소스, 김가루잔파무침, 배추김치, 감귤쥬스	16 중식 아침: 흰밥, 햄찌개, 돈육장조림, 감자채볶음, 배추김치 점심: 현미밥, 어묵무국, 병어감자조림, 잡채,깍두기, 키즈짱요구르트 저녁: 흰밥, 김치콩나물국, 마파두부, 비엔나야채볶음, 배추김치, 미니바나나	17 중식 아침: 흰밥, 팽이버섯국, 동태포엿장조림, 영양계란찜, 볶음김치 점심: 흑미밥, 육개장, 쭈꾸미볶음, 팽이버섯맛살전, 배추김치 저녁: 보리밥, 감자국, 돈육불고기, 두겹어묵튀김, 배추김치	18 중식 아침: 흰밥, 쇠고기미역국, 떡갈비야채조림, 콩나물무침, 배추김치 점심: 통밀밥, 얼갈이된장국, 돈까스/소스, 감자소시지볶음, 배추김치 저녁: 현미밥, 오징어무국, 탕수완자, 꽈리고추어묵조림, 배추김치, 플러스오	19
20	21 중식 아침: 흰밥, 시래기된장국, 오징어볶음, 야채계란찜, 배추김치 점심: 보리밥, 청국장찌개, 돼지갈비찜, 삼색나물, 배추김치, 고구마맛탕 저녁: 통밀밥, 삼색수제비국, 코다리무조림, 콩나물무침, 배추김치, 황등찹쌀도너츠	22 중식 아침: 흰밥, 만두국, 돈육당면볶음, 김파래자반, 깍두기 점심: 현미밥, 양송이감자들깨탕, 탕수육, 조기무조림, 배추김치 저녁: 흑미밥, 조랭이미역국, 오삼불고기, 두부부침, 배추김치	23 중식 아침: 흰밥, 두부김치찌개, 돈까스, 시금치된장무침, 배추김치 점심: 비빔밥, 근대된장국, 계란후라이, 쫄면무침, 과일샐러드, 배추김치 저녁: 흰밥, 감자팽이국, 햄커틀릿, 메추리알장조림, 배추김치, 요구르트	24 중식 아침: 흰밥, 쇠고기당면국, 떡갈비양념조림, 햄양송이오믈렛, 배추김치 점심:보리밥, 건새우아욱국, 편육&새우젓, 김가루잔파무침&콩나물무침, 배추김치, 식혜 저녁: 흰밥, 햄찌개, 어묵탕수, 꽈리고추멸치볶음, 배추김치, 김구이	25 중식 아침: 흰밥, 어묵국, 돈육콩나물불고기, 새송이애호박볶음, 배추김치 저녁: 흰밥, 꽃게감자탕, 두부미트스테이크, 오이달래무침, 배추김치	26
27	28 중식 아침: 흰밥, 미역국, 돈육불고기, 두부부침, 배추김치 점심: 검정콩밥, 돼지등뼈감자탕, 스파게티, 숙주미나리무침, 배추김치, 왕꼬치찜 저녁: 흰밥, 동태무국, 마파두부, 감자햄볶음, 배추김치	29 중식 아침: 흰밥, 돈육김치찌개, 비엔나야채볶음, 메추리알장조림, 배추김치 점심: 보리밥, 해물짬뽕국, 돈까스/소스, 미나리고추장무침, 배추김치 저녁: 현미밥, 육개장, 김치잡채, 깻잎순볶음, 배추김치, 요구르트	30 중식 아침: 흰밥, 버섯된장국, 임연수엿장조림, 영양계란찜, 배추김치 점심:콩나물밥&달래양념장, 얼갈이된장국, 어묵감자조림, 배추김치, 황등찹쌀도너츠 저녁: 통밀밥, 떡만두국, 오징어볶음, 시금치된장무침, 깍두기

4월 1일 화요일

중식
- 아침: 흰밥, 오징어무국, 돈육장조림, 감자채볶음, 배추김치, 김구이
- 점심: 통밀밥, 근대된장국, 탕수육, 두부조림, 깍두기, 감귤쥬스
- 저녁: 흑미밥, 닭무국, 갈치카레구이, 비엔나피망볶음, 배추김치, 왕꼬치찜
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣